Resilencia
En este curso profundizarás en el concepto de resiliencia y aprenderás cómo desarrollarla. Además analizarás la importancia de encontrar el sentido de la vida y de admirar para ser resilientes, así cómo las herramientas principales para aprender a tolerar la incertidumbre.
Puedes realizar este curso por
36.29 €
Plan de aprendizaje
| ¿Qué vas a aprender? | |
| 1. ¿Cómo ayudar a otra persona a ser resiliente? | |
| 2. Tips para ver las cosas buenas de las circunstancias | |
| 3. Tips para desarrollar el sentido del humor | |
| 4. Tips para encontrar nuestro sentido de la vida | |
| 5. La importancia de crear un propósito | |
| 6. La pregunta mágica | |
| 7. La importancia de la autoestima en la resiliencia | |
| 8. ¿Qué hacer cuando pensamos que no nos adaptamos al cambio? | |
| 9. Aprender a tolerar la incertidumbre |
UD1. ¿Qué es la resiliencia?
1.1. ¿Cómo ayudar a ser resiliente?
UD2. ¿Cómo desarrollar la resiliencia?
2.1. Tips para ver las cosas buenas de las circunstancias
2.2. Tips para desarrollar el sentido del humor
UD3. El sentido de la vida
3.1. Tips para encontrar nuestro sentido de la vida
3.2. La importancia de crear un propósito
3.3. La pregunta mágica
3.4. La importancia de la autoestima en la resiliencia
UD4. La importancia de admirar
4.1. ¿Qué hacer cuando pensamos que no nos adaptamos al cambio?
UD5. Más herramientas
5.1. Aprender a tolerar la incertidumbre para ser resilientes
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